【多くの方の優しさに囲まれて感謝】
昨日は
室内トレーニングをたくさん提案してもらいました。
どれをやろうかな、と思っていましたが、相方から
スマホ届いたよ
と連絡があり
追加の服、塗り薬、耳かきと共に
スマホも届けてもらいました。
それをいじっていたので
朝晩の30分jog
になりました。
ブログを再開してから
本当に多くの方に連絡をいただき
ホンマにありがたいです。 元気出ます。
こんなん絶対にすぐに良くなるわ、と思う。
池江さんの氣持ちがわかりますもの
皆の応援があったからこそ池江さんも東京オリンピックに間に合ったのだと思います。
皆様から受けた優しさをありがたく受けいただき、
また皆様に何かでお返しできるように
こんな私ですが、日々精進を重ねていきますわ。
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【キプチョゲ選手ならどうするか】
3月27日のマラソンは走れないが
4月16日のマラソンは走る氣でいます。
走るったって、10日完全OFFから、どうやって立て直すのよ。
どうしよう。
キプチョゲ選手ならどうするかなって、ちょっと考えてみる。
キロ5分で20km走れなかったらどうしよう。
それまでは
ユニットバスへの踏み台昇降と
往復8m程の室内jogで乗り切るわ。
昨日は朝食前に15分、夕食前に20分
室内jogを走ってみました。
プラレールの上を走っているような氣分(笑)
走ると言うよりは
ターンオーバーのドリルをやり続けている感じでした。
オートポーズを切ったので、今日の運動はきっと記録できるはず。
あるもので、できる範囲でやるしか無い。
やってみよう。
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【今頃言うが、PCR検査は回復の証明にはならない】
私がPCR検査を行い、帰りしなにもらった紙を読んでいたら
！注意！PCR検査はしばらく妖精となるので回復の証明にはなりません！
（最長3ヶ月妖精の方もいました）
保健所に【診断書】と【回復に関わる書類】の発行をご依頼ください！
と、書かれていました。
そんなん初めて聞いたわ、と思いました。
スポーツ選手等の記事を読んでいると
PCR検査で陰性になったので競技に復帰
みたいな書かれ方をしていたので、治ったら陰性の反応になるのかと思っていました。
私の場合、経験することによって理解が進むことが多いわ。
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【今頃言うが、PCR妖精に2種類あるって知ってる？】
”PCR”
”妖精”
が新聞を賑わすようになってもう2年も経ちますが
”PCR妖精”
には2種類あるってご存知でしたか？
何が違うか？
知っている人はベテランだと思います。
私は知らなかった。
”PCR妖精”
になった場合に
”保健所に発生届の連絡が行く”
のと
”保健所に連絡が行かない”
のがある様子なのです。
で、皆大人なのか、なんかはっきり物事を言わない。
なので、私の頭をフル回転させて1日半経った頃に
仕組みを順々に理解し
初めに検査を受けた所からは保健所に発生届が行かないのだ、
ということを理解したりする。
この頃にはすでに土曜日の午後で開いている病院はすでになし。
初動が更に遅れる。
という感じでした。
もうこれからコロナにかかる人はいないと思いますが
今頃こんなことを書いても多くの方が知っていることだと思うけど
残しておけば誰かの役に立つかな、と信じて書き残しておきます。
【１】初めに行った
は
検査結果が妖精だった場合、医療機関を必ず受診してください。
って書いてあるけど、初心者には違いがわかりません。
【２】自宅待機SOSに連絡しても
保健所に発生届が出ていないので話が通じず
大阪なんば駅ナカPCR検査センター
で検査を受けたと言っても
”そこは発生届が出ないんですよ”とは教えてくれず、
”発生届を出しているか電話で確認してみてください。”
と言われるのみ。 そして電話番号はどこにも載っていない。
【３】大阪なんば駅ナカPCR検査センター
は何をしているのでしょうね。
陰性の結果が欲しい人のためにやっているのかな。
病院のアピールも兼ねているとは思います。
まん防が全面解除になるこのタイミングで
むっちゃピンポイントのタイミングでスマホも手元になく
あまりのタイミングの良さに
持ってるなあ
と苦笑いしかありません。
私は27日までホテルの一室で静かに療養します。
トイレ、ユニットバスへの段差で踏み台昇降するくらいしか身体を動かせませんが、
その分朝ごはんを抜いて16時間ファスティングする良い機会ではないか
と企んでいたりします。(ニヤリ)
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【現状報告】
ご心配をおかけしております。
金曜日の夕方に
コロナ妖精
と連絡を受け
ホテル療養
に向けて舵を切っていますが、
今までの報道は何なんだと言うような、
小さな落とし穴にいちいちハマり
その穴を埋めながら前に進んでいるような状態で
現在私は大阪の保健所の妖精者リストにすら名前が上がっておりません。
今日やっとこさ、病院にかかります。
熱は金曜日に38.9度まで上がりましたが
今朝は37.2度です。
峠は超えた感じです。
ホテル療養ができれば、私の人生の後半を見通す有意義な時間にしたいなあ、
と妄想していますが、さて、どうなることやら。
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【サボりマン】
昨日はなんか調子が悪く
長居に寄ったものの
陸連登録のお金を払って帰ってきました。
身体の言うことを第一に聞くように、感じるようにしているから
調子悪いときは無理しません。
昨日からブログ何書こうかなと思っても
いいネタが出てこないし、調子悪げって感じていたのです。
体調が悪くても口は動くね。 不思議～と思いました。
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【皆は仮想空間でどのように生きているの】
マインクラフト
や
どうぶつの森
というゲームがあって、
そこには仮想空間があり、なりたい者になってやりたいことをやっている。
（彼らはゲームの中で死ぬのか？
ゲームには全く疎いので
また大泉カインドなどで教えて下さい。）
けどそれば現実世界でもやりたいことではないのか。
現実世界でやればいいのではないか。
私がそんなゲームの中ではどのように生きるかな、と考えたら
【１】田んぼ、畑を作って隠居
太陽光で電気を作り、し尿までも肥料にして田畑に還元する。
作物は売ったり、近所に配ったり。
【２】無人島でサバイバル
無人島を探検して、家から食べ物から着るものから作って生活する。
【３】温泉の近くで田畑をやって、ゲストハウスを作り、旅人と交流する。
ゲームの中で、って考えたけど、これって現実で私がやりたいことじゃん。
【１】、【２】、【３】もゲームの中でやるよりも
現実でやったほうが楽しそうじゃん。
おっちゃんはゲームの中で
【１】、【２】、【３】
をやるのではなくて、
現実にやってみます。
てか、
ゲームの中なら3人分のアカウントを作って
【１】、【２】、【３】
同時にできるのか。
それはそれで魅力的だな。
そこから膨らむ私の妄想：
多くの人間がゲームの中でやっていることを
リアル人生ゲームとして現実でやることは無理なのかな。
子どもだから無理なのか？
そんなゲームをやって育った子は何をしているのか？
ゲームを作っているのか？
現実にはゲームの中とは違うことをやっているのか？
アルバイトでコンビニの店員などをやっているのか？
ゲームの中のようには物事は進まないのか？
（それがたのしいんじゃん）
私がゲームの中でマラソンランナーをやったら、
1時間58分くらいでフルマラソンを走れるのか？
それは楽しいのか？
リアルで2時間45分、2時間40分を切ることを実現するために
あ～だこ～だ
することこそが楽しいのではないのか？
けど、おっさんがゲームの中ではギャルになって
周りの人達とキャピキャピすることもできるのね。
そうか誰にも、何にでもなれるのか。
それも魅力的だな。（私が何者になりたいか、全く想像がつかないが）
妄想終わり：
ゲームちゅうのはノウハウ、経験はたまらないのかな。
リアル人生ゲームも楽しんで、ゲームの中の人生も楽しんでいるのだよね。
それなら、最強じゃん。
けど私はゲームする時間があるのなら、睡眠にあてるような気もするw
一日3時間走っていたりするしな。
ゲームをやる時間がないのよ。
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【止まらないように 変化走】
火曜日大泉勝手練習 変化走30分 7.79km 平均ペース 3:51 平均心拍数 151
速ペース1分、遅ペース1分で 15セット 30分
速ペース 遅ペース
１ 3:53 4:06
２ 3:54 3:49
３ 3:43 3:47
４ 3:53 3:57
５ 3:53 4:05
６ 3:53 4:05
７ 3:50 4:02
８ 3:46 3:50
９ 3:38 3:52
10 3:53 3:49
11 3:50 4:05
12 3:50 4:05
13 3:52 3:54
14 3:38 3:40
15 3:37 3:35
前回は20分いかずやめちゃったし
ここ3回 入りのスピードが速すぎるような氣がしたので
今回はやめないことを目標に、嫌にならないようにソロっと入る。
いつから調子出てくるかなー
と氣楽に走っていたら、後半はしっかりと追い込めました。
驚きの心拍数の低さだし、マラソンでも変化走でもソロっと入るのが
私に向いている様子です。
ラン友も真っ暗の中 声をかけてくれてありがたい。
がんばれましたよ、声掛けありがとう。
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今日届く予定 楽しみです。
【4000円の手作り味噌キットから広がる世界】
詳しく書くと長くなるので端折るが
私は”ピッ！”ときたので
4000円の手作り味噌キット
を買い（一番小さいの）
日曜日の午後から大豆を18時間水に浸け、
月曜日の朝5時から4時間煮て、
潰して、麹に混ぜ、味噌を仕込みました。
朝のルーチンワークが終わってから
大泉緑地に走りに行き、
ラン友のお母さんに
”味噌を作るために朝から大豆を煮てる”
という話をしたら
”あら、いいわねえ。私もお味噌作るのよ。800kg”
”800kg (@_@)！！” （それはもうプロじゃないの？！）
毎年、実家の鹿児島で母の監督の元 800kgもの麦味噌を仕込むらしい。
”今食べているのは2年前に仕込んだやつね”
そこから大泉緑地1周は味噌の話になって
”九州は麦味噌なの”
”関西と九州では食べるものが違うでしょう”
”麹もいい温度があるから、寒い日は毛布を5,6枚かけて”
”人肌ほどに暖かくなってくるのよ”
”雑菌が入るとダメだから、焼酎を手に吹きかけて、味噌にもちょっとかけるの”
”蒸すと栄養が逃げないから。煮るとどうしても栄養が逃げちゃうでしょう”
”確かに。 けどまだ一回目だから、まだまだやってみなわからない”
”そうね、まだ小学校にも入ってないわね”
”じゃあ、ちょっと味噌作り頑張ってきます”
”幼稚園生、しっかり頑張ってね”
”はーい、ありがとうございます”
2～6時間煮る
小指と親指で簡単に潰せればOK
とYouTubeで学んだ知識をフル動員して、
4時間で火を止め、ザルに上げて、
麹と塩を混ぜ、
大きなジップロックに大豆を入れて瓶の底で潰し、
仕上げに手のひらで潰したら、温かい。
潰した大豆を麹と塩を混ぜたものに入れてまた混ぜ、
熟成用の袋にドンドンギュッギュと詰め込んでみたけれど、
これが麹菌さんの仕事で無事にお味噌になるのかしら。
雑菌さんは大丈夫かしら。
半年待てるかしら。
コンロの下に入れてみたけれど、居心地は良いのかな。
これからは菌ちゃんがせっせと仕事をしてくれているのか
たまに覗きます。
それにしても、走りながらの喋りも
私が経験を積むことで複利的に広がるね。
それぞれの人間の中に
啄(つつ)けば吹き出してくる経験、お話
が、山のように眠っていることを実感しています。
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【まだまだ長居をグルグル走る】
9時前に長居に行くと
少しずつ人が集まってくる。
4:15はいっぱい。
4:30は4人
それ以降は少し。
皆すっかり顔見知り。
日曜長居勝手練習会は無事 勝手に開催されました。
私達4:30チームは
30km を 2:14:33 4:28ペースで駆け抜けました。
20kmを過ぎてからは2人
会話を交わしながら
走り方 や 練習の仕方、
長居公園周回道路でのペースの作り方、
試合に臨む時の持って行き方、
苦しい時に何に焦点を当てて復活を狙うか
など、いろいろなことを話し合うことができました。
氣楽すぎてあまりペースを氣にしていませんでしたが
強い人ばかりだったので全く問題ないと思います。
来週3月20日(日)は なにわ淀川マラソン の調整に入り 4:15 で 20km 走る予定です。
タイミングの合う方は一緒に走りましょう。
よろしくお願いします。
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