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【楽天モバイルについて私が理解したこと】 No.6376

【楽天モバイルについて私が理解したこと】

昨日の大泉カインドはのっけから

 ”楽天モバイルってどうなん?”

で始まりました。

結論から言うと

 昨日の時点で私は端末を買い、楽天モバイルと契約しました。

大泉カインドは

 3時間走り続ける

という練習会で

 はじめ6分半ぐらいのペースから始まり

走るよりはしゃべるのがメインですw

少しづつペースが上がり、30km走る方が多いです。

で、昨日は

 ”楽天モバイルってどうなん?”

という対する問いに答えてくれる経験者が多数おり、

私が理解したことは

【1】ドコモなどに比べると通信品質は悪い
  a:地下鉄御堂筋線で動画を見てても切れるし
  b:地下街でpaypayで支払いをしようと思っても
   電波が来ていないのでpaypayで支払いが行えない。

【2】ただし、状況はみるみる良くなっている感じ

【3】a:の対策としては現在のスマホの多くはSIMが2枚挿せる。
  楽天モバイルは1GBまでが0円なので電話として割り切り
  データ通信はマイネオやビッグローブなどで
  ドコモ回線などのデータSIM(1GB 880円、3GB 900円など)
  を契約することにより動画などはそちらで見れば通信が途切れることはない。

とのことです。

なるほど、SIMに対して
 データSIM、
 SMS機能付きデータSIM、
 音声通話SIM
ってのが、なんで3種類もあるのだろうという謎が解けました。

また
 今の時期、卒業してスマホ持つ人が増えるタイミングやから品薄やで
というアドバイスをいただき、
15日まで待って品切れになって待つのも嫌やなあ、と思って速攻で買ってしまいました。

私は在宅勤務でスマホのライトユーザー、かつ
電波の届かないところに行っちゃう人なので
スマホは使えるところで使えればよい、という感じです。

なので
 b:地下街でpaypayで支払いをしようと思っても
  電波が来ていないのでpaypayで支払いが行えない
は氣にしない。
 a:地下鉄御堂筋線で動画を見てても切れる
も氣にしていないが(外で動画など見ない(笑))

 1GBまでなら本当に0円らしいので

私の場合
 楽天モバイルに即決です。

せっかく買うのだから、どうせ長いこと使うのだから
わざわざ古いOSのものを買うこともないと、最新型を奮発しました。
ホームページを見ていると
 20000円OFFクーポン配布中
とか
 楽天回線を契約すると5000ポイント還元中!
とか
一生懸命見ていると見が回ってきますが(@_@)!!
 えいやあ!!
で進めました。

このまとめもどなたかのお役に立てば幸いだわ。


現在のスマホくんは寿命が尽きても良いと安心したのか
ちょうど昨日で充電しながら起動しても動かない状態になってしまいました。
6年間一緒に旅してくれてありがとう。









この中に楽天モバイルを工夫して使っている方がたくさんいたのです。経験者のアドバイスは本当にありがたい。大泉カインド最高です。



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【スマホが携帯できなくなった件】 No.6375

【スマホが携帯できなくなった件】

2016年に私が生まれてはじめて持ったスマホが
もう電池が充電できない。
(電池は一度変えた)
電源をつないでいれば、COROSのアプリなどはかろうじて使える。

OSが古すぎて
アプリもほぼ入らない。

皆に聞くと
 それは買い替え時や
とのことなので
 新しいスマホを買います。

現在の回線は
 月 0.2Gで495円の nuro mobile
だが、流石にこれも変える。

やりたいことは
 Google一族
 カメラ
 LINE
 YAMAP
 COROSのアプリ
が動けばOK

山に入ると使えないところでは使えないのだから
通話エリアは氣にしない。

私は楽天経済圏の人間なので
 楽天モバイル
にしようかと考えています。

 1Gまでなら月額0円
と書いてあるのは本当なのだろうか。
本当ならば、私はきっと電話代0円だわ。

いや、欲しい機能が一つだけあった。

今のスマホは
 画面のロック解除
にパスワードを入れないといけない。
これがシャッとできる機能があればよいなあ。

 今どき、あるでしょう。

今日の大泉カインドで皆に意見を聞いて
15日の晩にやってみよう。
(もらえる楽天のポイントが増えるからね)





私は物持ちがよい。このDio号も長男が生まれる前からだから25年以上乗ってるもんなあ。



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【ペーサーしてるといいこともあるね】 No.6374

【ペーサーしてるといいこともあるね】

長居ウィンド 4:15 20km 1:24:38 平均心拍数 173

21:05
21:13 42:19
21:11 63:30
21:07 84:38

昨日の4:15列車は先頭の入れ替わりが激しく20km走る間に4名の方とお話しました。

最近STEP陸上店の提供で
 アシックス・メタスピードスカイ、エッジ
を履いて試走ができるのですが
その担当の兄さんが最初 隣で、
 走りながらメタスピードスカイ、エッジの良さを説き、

次はその靴を履いて走った兄さん
 ”むっちゃ走りやすいですわ。感激する”
と15km手前からそのままの勢いで飛び出していきました。

次はその靴を履いて走った姉さん
 ”この靴は0.5cm位大きめがいいみたい。今 靴の中で指がぎゅっと曲がっています”
と17kmでやめ、

ラストは同い年の姉さんと
 ”最近 集まると歳の話になる”
と、お年頃な話をしながらゴールに向かいました。


私も走る前は
 前日の晩に酒を飲み
 朝 ご飯を食べなかったので
 走れるか不安
でしたが、走れるものですね。

喋っている間に15km、20kmと距離が進み
身体は軽くて、調子いいくらいでした。

どうしても走れるかなと不安で
燃料摂り過ぎというか、基本的に食べ過ぎなので
不安なくらいでも走れると自信になります。


 アシックス・メタスピードスカイ、エッジ
の試し履きは来週はお休みで、次回は24日になる様子です。

今シーズンはナイキで行くぜと思っていますが、
履いている人の話を聞くと心が動きますね。
安定感があり、走りやすい靴の様子です。

氣になる方は一度履いてみてはいかが。
(私も氣になる(笑))





アシックス・メタスピードスカイ の塊 足幅はやや広め。600~800kmくらいは走れるそうです。



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【4月16日(土)は2時間45分列車に乗る】 No.6373

【4月16日(土)は2時間45分列車に乗る】

4月16日(土)は2時間45分列車に乗ることに決めました。 決めた。

チャンスが目の前に転がっていれば乗っかる。
(ペースメーカーなかったりして)

3月27日が終了したら
日曜日の朝9時出発の列車は
 5:00 で 30km
に変更する。

木曜日長居ウィンドは
4:15で20kmか?
4:00で15kmか?
4:00で15kmに傾いています。

火曜日はどうする? 何する?

いわゆる人体実験です。
時間がある方は一緒に走って下さい。
よろしくお願いします。





オンラインマラソンのゴールに映り込む私 ナイスランでした。



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【変化走はやめてしまった。やることがたくさんあるとダメね】 No.6372

【変化走はやめてしまった。やることがたくさんあるとダメね】

久々に長居で変化走だと身体は張り切っていました。

朝のjogからビュンビュン流しをしてなんか充実してたけど

仕事が納得がいかず、無理くり終了して

晩御飯の買い物をして

昭和町駅まで地下鉄に乗って バイク屋さんまで4km jogって

修理完了のバイクを受け取ってからの、長居 長いw


速ペース1分、遅ペース1分で 20セット 40分

の予定で ビューン と3:31のペースで走り出したけど

20分 5kmに届かず、フニャリと終了

東京マラソンを走った同級生に追いついてもらって

2周ほどおしゃべりjogをして帰ってきました。

帰りしなに自転車に乗った兄さんが出てきてあんこの補給食もいただき、

もちろんOGINOW!も飲んで。


その時の状況によって、最適な曲を選択してくれる私の脳内ジュークボックスは
かなり優秀です。

帰りの原付に乗っている時のテーマ曲は

 ♪マツケンサンバ♪


朝起きたらこれまた同級生から天の声

 大阪フルマラソンチャレンジの公認第二回やるの知っとるかね?

と来ていたので、はずみでエントリーしてしまいました。
 https://runnersfullmarathon.jp/osaka2nd/

(いい記録を出して2022年度マラソンシーズンのハードルを上げとこうか)

 チャンスは準備をしていた人しかつかめない。

 ピッ!と来たならいっとかにゃ。


火曜日長居勝手練習 変化走18分 5.19km 平均ペース 3:53 平均心拍数 176

 速ペース1分、遅ペース1分で 9セット 18分

速ペース 遅ペース
1 3:31 3:51
2 3:39 3:52
3 3:41 3:54
4 3:44 4:00
5 3:50 4:04
6 3:48 4:01
7 3:50 4:06
8 3:44 4:24
9 3:54 4:57 フェードアウトしたなり。(涙)





リカバリーのためのOGINOW!あんこジェルのANDO_ ありがとうね



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【なにわ淀川マラソンの走り方】 No.6371

【なにわ淀川マラソンの走り方】

3月27日とくしまマラソンは予想通りに中止になった。

なにわ淀川マラソンに集中だ。

私は去年も走ったし、予習はバッチリ。

【1】スタートして上流に向かう時には途中で草のクロカンコースはあるし
 (雨が降るとちょっとした沼になるよ)

【2】折り返して下流に向かいスタート地点を過ぎると1kmの砂利道だ。
 (厚底だと足の裏で石が転がって走りづらくてしょうがない)

【3】これらを2往復4回通るのだから厳しいレースよ。

おまけだけど、コースを確認しようにもホームページにもなかなかたどり着かない。
 https://sportsone.jp/naniwa/2022sp/course.html


悪口いっぱい書いたけど、私は42kmを走りたいし、

多くの仲間も走る。

応援も多い。

市民ランナーなりに走れる幸せを感じながら

しっかりと準備し

感謝して走りたいと考えています。


ホームページを見直すとエントリーは3月20日まで伸びている。
https://moshicom.com/66475/

迷ってる方、一緒に走りましょう。





なにわ淀川マラソン2021 は 2:52:31 多くの方と絡まりながら走るのはやはり大変楽しいです。



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【4:30 30kmツアー】 No.6370

【4:30 30kmツアー】

日曜長居勝手練習 4:30 30km 2:14:32 平均心拍数 163

 22:21
 22:30 44:52
 22:53 67:45
 21:54 89:39
 22:21 112:01
 22:31 134:32

 今日は俺が4:30のペーサーするわ

と名乗り出てくれた人がいたので

ありがたく最後尾から出発


途中、オンラインマラソン中のOさんチームを抜かしたら

着いてくる。

何でも、4:35ペースだそうだが

30kmを過ぎてから、我々の4:30列車を抜かす勢いで

がんばれている様子だ。

私も去年の泉州のオンラインマラソンのお手伝いをしたので

勝手叱咤激励係に早変わり。

ラスト一周はかなり落ちたが応援を続け、ゴールを見届けました。


前の列車を追いかけるが、なかなか追いつかない。

 のんびり行こうか

と思っていたら、4:15くらいのペアチームが来たので乗せてもらう。

引っ張ってもらうと楽ね。

元の列車に合流できました。


1時間58分くらいで

 キプチョゲはゴールしてるかな

とか話しながら走っていましたが、

東京マラソンのラジオ放送があれば聞きながら

皆に実況して走っても良かったですね。


後はゴールまで淡々と。

30kmで終了してから、

腰ポケットに現在絶賛売出し中の

 OGINOW!

を3つ仕込んでいることを思い出し

30kmで終了したお姉さんのペアチームにプレゼントしようと氣付いたが

キョロキョロしても見当たらず、

ひとり静かに

 OGINOW!

を飲む。

これでリカバリーはバッチリさ。


友人に教えてもらった

 南田辺のとん助で昼ごはんを食べ

ヘッドライトが点かなくなった原付を

 平野馬場のバイク屋さん(スタイルボックス ニシモー)

に預けて帰ってきました。


平和な1日

東京マラソンができるなら、工夫すれば何でもできそうな氣もするが

 滞る、があかんのだろうなあ。

花見は問題ないんちゃう。






去年のオンラインマラソンの伴走 昨日の後半の踏ん張りは素晴らしいものだったと思います。
30km一度もラップ押さずw フラフラと楽しみました。
上がペースで、下が心拍数。ペースを上げると心拍数は上がる様子 30分あたりで心拍数が落ちているのは謎 後半もたまに激減するね。不思議w



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【親孝行をする】 No.6370

【親孝行をする】

ワークマンの靴を親父に届けるために実家に行く。

西高野街道をママチャリで登る。

ママチャリって、頑張ってこいでも心拍数が100まで行かないのね。

 ちょっとしんどいんちゃう

て、見ても

 79

とかだったり、ママチャリで心拍を上げるのは無理、と悟る。


ピンポンを鳴らして誰もいなかったら

靴だけ置いて帰ろうと考えていたが

幸いに両親共にいて

食卓でコーヒーとせんべいを出してもらって

晩飯前のコーヒータイム。

99円のワークマンの手袋を水曜日の晩に落として
金曜日の朝に
 手袋探しjog
に出たら無事に見つけた話

前回実家に来た時にサラッピンのマンゴーの干物一袋を先に出してくれて
後から、開いてるマンゴーの干物の中から一つ食べて
 一つ持って帰り
と聞いたので、帰る時にサラッピンの方を持って帰ろうとしたら
 開いてる方を持って帰らされた話

をしてひとしきり笑い

3.11の地震があった時に同窓会してた、という話を初めて聞いたりして

野菜をたんまりもらって帰ってきました。


今年はカニを食べてないなあ、という話が出たので

 皆で城崎に行くか

と話を広げると

 そこまでせんでもいい。

 近くでいいから春になったら皆で集まって

 80歳と77歳のお祝いをしよう

という話になりました。

 おお、これで楽しみが増えた。

とのことなので、会って話をするのが親孝行を思っている部分がありましたが、

 先の楽しみを用意する

のも、一つの親孝行だな、と氣が付きました。


いなくなってからお花を飾るのは嫌なのです。

 親孝行すればよかった

と言いたくない。

ここまで見守ってもらったのだ。

可能な範囲で少しでも親孝行しましょう。

なんかできることはあるよね。





落とした手袋を見つけた瞬間の再現写真 住宅展示場の植え込みの手前に落ちていました。 お前こんなところにおったんかー、と思いましたw



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【3ヶ月に一度の楽しみ】 No.6369

【3ヶ月に一度の楽しみ】

貧血改善の病院に3ヶ月に一度通っているが、

すでに治療と言うよりは答え合わせのようなもので
 InBobyの測定と血液検査
が毎回の楽しみです。

オプションで管理栄養士さんに
 スポーツ栄養相談
でいろいろなことを教えてもらい

ゆでぞう で美味しいうどんを食べて
瓶ビール一本飲んで帰ってくる。

 楽しい。

貧血の値が良くなったら
献血できるような状態になったら
通院やめるやろうか。

やめるかな、どうするかな。

今回もとくしまマラソンを走り終えて
 オフ
になったら、鉄剤は一日おきでもいいと提案されている。

4月はオフって
ゆっくり山に移行
ゴールデンウィークは九州の山を巡って、
その後からスピード練習をしようかな。

氣楽なおっさんやな。
のんびり行きましょう。





ゆでぞうの牛モツ小鍋 底にうどんが入っています。 休日の昼に 鍋の煮え具合を眺めながら飲むビールが、うまいのだw



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【4:15 即席ペーサー講習会を開催しました】 No.6368

【4:15 即席ペーサー講習会を開催しました】

昨日も長居ウィンド4:15のペーサーをしていて8km過ぎかな
隣のお兄さんに
 ”ポイントごとに時計を見るのですね”
と話しかけられた。

 これはチャーンス!!
とばかりに
 即席ペーサー講座の始まり

【1】4分15秒ペースなら、ポイント間を 47.5秒 で走ればOK 4分30秒ペースなら50秒
【2】9km表示でラップを押したら
【3】次の12kmポイントで時計を確認する 47秒 OK
【4】計算上手なペーサーなら、12km、15km、18km、21kmと47.5秒足して確認する人もいると思うが、私はめんどくさいから
【5】10kmの一個手前のポイント7kmで時計を確認し 4分15秒 の47.5秒手前の3分27秒だったらOK
【6】ここで最後気持ち調整する。
【7】10kmでラップを押して 4:15 OKですね。

という話を走りながらやり、
 10kmとか進んでペースができたら ほっといてもある程度のペースで収まります
とか偉そうに喋っていたら話が乗りすぎて
【5】の時点で3分27秒が最善なのに 3分31秒(@_@)!!
  これば遅すぎ。 ちょっとペース上げます
と、4:16 で収めた区間もありました。

質問してくれた方はポイントポイントでラップを確認してくれていて
実践的なペーサー講習会ができたと思います。

 よっしゃ これで次回からペーサー頼みます。

 けど、ある程度余裕が無いと難しいですね。

 確かに。

私も天気の関係で2日連続でポイント練習になり、ウーウー言いながら走っていましたが
即席でペーサー講習会を開催でき、しゃべることで気が紛れて多少楽でした。

毎回毎回体力の限界に挑戦してもマラソン練習としては積み上がらないと思うので
少し余裕のあるペースでじっくりと力を溜めてください。
私が厳しい時はペーサーもお願いしますね。


長居ウィンド 4:15 20km 1:24:43 平均心拍数 157

21:10
21:09 42:20
21:10 63:31
21:12 84:43





これは先週の様子 寒かってんなあ。 昨日は10度もあり、もうぬる暑かったです。  それにしても長いな。
講習中です。 一週間前と走る格好が全く違いますね。



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長居でのペーサーに関してはこちらも参考にしてくださいw

[blogcard url=”https://tomonisodatsu.com/archives/23409″]